Беговые дорожки

Беговая дорожка — кардиотренажер для бега и ходьбы, прекрасный помощник для домашних тренировок, если вы удаленный работник, фрилансер, домохозяйка, пенсионер или у вас просто нет времени посещать фитнес-центр.

Плюсы беговых дорожек

Беговые дорожки для дома:

• сводят к нулю зависимость тренировок от погоды и позволяют тренироваться в любое удобное время;
• дают нагрузку, идентичную тренировкам на воздухе;
• в отличие от кардиотренажеров-аналогов, не ограничивает вас в движениях — вы можете двигаться в комфортном для вас пешем или беговом ритме и произвольно менять его;
• берегут здоровье ваших суставов, амортизируя беговую нагрузку — это актуально для людей с лишним весом. Бег по асфальту губителен для их коленных суставов;
• оптимальны для контроля беговой техники — дома сконцентрироваться на собственных движениях значительно проще, чем на улице;
• позволяют вариативную настройку режимов и регулировку скоростей: можно настроить дорожку максимально эффективно для себя, чтобы тренировки приносили реальную пользу и не стали ни пустой тратой времени, ни мучением;
• помогают сэкономить на абонементе в фитнес-клуб и проезде до него. Расходы на дорожку «отобьются» за год, а пользоваться ей вы сможете годами.

Купить беговую дорожку рекомендуется и тем, кому скучно заниматься (в процессе тренировки вы сможете смотреть фильмы, слушать аудиокниги или обучающие программы), и тем, кто смущается тренироваться публично (дома вы можете делать это в полном одиночестве).

Аналогичными удобствами располагают и велотренажеры. 

Выбираем беговую дорожку

Подбирать оптимальную модель дорожки следует, учитывая:

• • собственный вес (это ограничивающий фактор). Чем он выше, тем более прочный и мощный тренажер потребуется;
  • мощность двигателя — но не стоит обращать на этот показатель излишнее внимание. Для домашнего применения подойдет движок от 2 до 2,5 л.с.;
  • размер дорожного полотна — чем он шире, тем комфортнее занятие. Максимальную ширину выбирают поклонники длительного бега (меньше возможность случайно оступиться). Но учтите: дорожка с широким полотном крупногабаритна. Как правило, ширина от 50 см подходит и для беговых, и для пеших занятий, легкий бег оптимален на полотне 45-50 см, а по дорожке до 45 см желательно только ходить;
  • длину полотна — ее подбирают в зависимости от вашего роста, консультанты в нашем интернет-магазине обычно помогают выбрать оптимальный вариант, звоните;

наличие системы амортизации — она необходима, чтобы беречь ваши суставы;

• возможность регулировки угла наклона — оптимальна автоматическая регулировка.

Также обратите внимание на измерительные функции — пульс, расстояние, скорость, время, калории.

Купить беговую дорожку в Минске, выбрав подходящую модель из большого ассортимента надежных изделий известных фирм Alpin, FunFit и Atlas Sport, вы можете в нашем интернет-магазине. Оперативная доставка по Минску и в любой регион Беларуси!